Par où on commence ?

Un blog, c’est un peu comme une rando, on a du mal à choisir sa direction ! Pour ce premier article, je vais tâcher de vous mettre en mouvement.
La question que se pose une personne souhaitant effectuer une randonnée est : Je vais où ?

Et bien… peu importe !

La première fois que j’ai remis les pieds dehors pour marcher, j’avais besoin de me retrouver seul avec mes pensées pour réfléchir (à mon divorce) et m’aérer l’esprit.

Bilan positif dès les premiers mètres et sans avoir à parcourir des kilomètres en voiture… Se retrouver dans un environnement que l’on connait déjà, mais à pied, a un côté rassurant et pratique. On se dit qu’on peut marcher n’importe où et qu’on ne se perdra pas… On peut donc laisser son esprit vagabonder, se laisser aller à la réflexion.

Au fil de ces sessions de « marche en réflexion » on se sent plus apaisé et surtout, on a pris le temps de réfléchir sans avoir de sollicitations perturbantes. On se parle, on s’écoute, on avance dans sa tête.

Ces sessions ont aussi été l’occasion de prendre goût à la marche. Car au premier à bord, certains pensent peut être que c’est ennuyeux de marcher seul.
Pourtant, c’est à pied que l’on peut observer car la vitesse est adaptée. C’est à pied que l’on peut faire du sport en fonction du dénivelé et de la vitesse. C’est à pied que l’on peut explorer de nouveaux endroit (village, route d’accès…).

Si vous êtes dans une démarche de vous mettre à la randonnée, sortez de chez vous et … marchez !


Maintenant trouvez-moi un loisir/sport qui cumule tous ces avantages :

  • Se pratique de partout
  • Nécessite peu de matériel
  • Éveille les sens
  • Ne demande pas de concentration
  • Mains libres
  • On évolue à une vitesse permettant la découverte
  • On peut penser / réfléchir
  • On peut discuter (à condition d’être 2 :D)
  • Se pratique par tout les temps
  • Se pratique seul

En pratiquant la marche, vous allez petit à petit apprécier ces différents points, et bien d’autres. Et ça sera d’autant plus le cas dans un décor inconnu… probablement plus naturel que devant votre porte !

Dans le prochain article, je vous expliquerai comment trouver un bon spot à randonnée, pas trop loin de chez vous, pour profiter pleinement de la nature !

On est pas bien là ?!

Randothérapie : il s’agit d’une rubrique de ce blog que je vais développer et cet article en est un exemple.
Avant de marcher avec vos pieds, vous devez faire marcher la tête.

Publié par

Gilles

De retour sur les sentiers à l'âge de 37 ans, je partage avec vous mes réflexions, astuces... pour vous-y mettre aussi !

Une réflexion sur “Par où on commence ?”

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