Comment trouver une randonnée proche de chez vous ?

Lorsque l’on débute en randonnée, inutile de se lancer dans plus 3h00 heures de marche et autant ne pas faire trop de route.
Le but ici est d’éviter les freins « c’est trop loin », « je n’ai pas le temps », « ça fait beaucoup de route tout seul », etc.
Une randonnée proche de chez soi, c’est une évasion que l’on pourra s’offrir facilement en fin de journée, la semaine ou le week-end entre d’autres occupations.

La technique du « je sors, on verra bien » a ses limites

Comme je vous l’expliquais dans le 1er article du blog, se mettre en mouvement commence en ouvrant sa porte : sortez de chez vous et marchez !
Il est assez surprenant de découvrir une multitudes de petits chemins ou routes très peu fréquentées, et c’est bien souvent à pied que vous allez les découvrir car en voiture on passe souvent à côté de ce type de chose.
C’est comme cela que j’ai démarré la rando, en partant à pied de chez moi en effectuant des aller/retour en revenant sur mes pas. L’avantage c’est que l’on est sûr de ne pas se perdre et que l’on sait exactement le temps et les difficultés à réaliser au retour.

Pratique mais… ça manque de nature ! Il est malheureusement rare d’avoir de belles balades/randonnées à proximité de son domicile, il va donc falloir chercher quelques bons spots à proximités ! Action !

A 30 minutes de Lyon… dans les Monts du Lyonnais !

Visorando : la sécurité de trouver une rando !

Ce site répertorie des randonnées proposées par la communauté, je vous le recommande vivement pour vous mettre à la randonnée !
Visorando est d’une aide précieuse pour trouver une randonnée et pour ne pas se perdre une fois sur le chemin.
Si possible, faites votre recherche depuis un PC plutôt que sur votre smartphone, c’est plus confortable et vous pouvez ensuite enregistrer la rando pour la retrouver sur votre smartphone.


En optant pour « facile » vous êtes certain qu’il n’y aura pas trop de dénivelé !

S’affiche ensuite les différentes randonnées à proximité de la ville indiquée :

Vous pouvez ensuite cliquer sur les différentes randonnées afin d’avoir le descriptif et le point de départ. Tapez le nom du point de départ dans Google et vérifiez que ce n’est pas à plus d’une heure de chez vous en voiture.

Vous devriez déjà pouvoir trouver des randonnées au calme, avec de la nature, des oiseaux qui sifflotent et quelques points de vues sympathiques !

Une rando suivant la saison…
Sur le descriptifs de la rando, il y a souvent des indications qui vous aideront à faire un choix parmi plusieurs randonnées en fonction de la saison : « idéal à l’automne », « parcours principalement ombragé », « boueux par temps de pluie », « fleuri au printemps », « rivière sèche en fin d’été »…

A 1h30 de Lyon… dans le Jura !

Vous pourrez utiliser la même technique et partir un peu plus loin, à moins de 2h de route on trouve souvent des Parcs naturels régionaux avec un plus large choix de rando et de la nature en taille XXL !
Je reviendrais sur le sujet au travers d’un second article sur le blog, en attendant, vous savez ce qu’il vous reste à faire… en avant, marche !

N’hésitez pas à partager en commentaire vos astuces pour trouver des randonnées autour de chez vous afin que l’article soit complété ou que je rédige un nouvel article sur le sujet, merci 🙂

Par où on commence ?

Un blog, c’est un peu comme une rando, on a du mal à choisir sa direction ! Pour ce premier article, je vais tâcher de vous mettre en mouvement.
La question que se pose une personne souhaitant effectuer une randonnée est : Je vais où ?

Et bien… peu importe !

La première fois que j’ai remis les pieds dehors pour marcher, j’avais besoin de me retrouver seul avec mes pensées pour réfléchir (à mon divorce) et m’aérer l’esprit.

Bilan positif dès les premiers mètres et sans avoir à parcourir des kilomètres en voiture… Se retrouver dans un environnement que l’on connait déjà, mais à pied, a un côté rassurant et pratique. On se dit qu’on peut marcher n’importe où et qu’on ne se perdra pas… On peut donc laisser son esprit vagabonder, se laisser aller à la réflexion.

Au fil de ces sessions de « marche en réflexion » on se sent plus apaisé et surtout, on a pris le temps de réfléchir sans avoir de sollicitations perturbantes. On se parle, on s’écoute, on avance dans sa tête.

Ces sessions ont aussi été l’occasion de prendre goût à la marche. Car au premier à bord, certains pensent peut être que c’est ennuyeux de marcher seul.
Pourtant, c’est à pied que l’on peut observer car la vitesse est adaptée. C’est à pied que l’on peut faire du sport en fonction du dénivelé et de la vitesse. C’est à pied que l’on peut explorer de nouveaux endroit (village, route d’accès…).

Si vous êtes dans une démarche de vous mettre à la randonnée, sortez de chez vous et … marchez !


Maintenant trouvez-moi un loisir/sport qui cumule tous ces avantages :

  • Se pratique de partout
  • Nécessite peu de matériel
  • Éveille les sens
  • Ne demande pas de concentration
  • Mains libres
  • On évolue à une vitesse permettant la découverte
  • On peut penser / réfléchir
  • On peut discuter (à condition d’être 2 :D)
  • Se pratique par tout les temps
  • Se pratique seul

En pratiquant la marche, vous allez petit à petit apprécier ces différents points, et bien d’autres. Et ça sera d’autant plus le cas dans un décor inconnu… probablement plus naturel que devant votre porte !

Dans le prochain article, je vous expliquerai comment trouver un bon spot à randonnée, pas trop loin de chez vous, pour profiter pleinement de la nature !

On est pas bien là ?!

Randothérapie : il s’agit d’une rubrique de ce blog que je vais développer et cet article en est un exemple.
Avant de marcher avec vos pieds, vous devez faire marcher la tête.

En marche !

Qui suis-je ?

Hey, moi c’est Gilles !

Je passe mes journées derrière un écran dans la communication/marketing pour un site e-commerce de high-tech.

A 37 ans j’ai ressenti le besoin de marcher . Principalement pour prendre du temps pour moi, faire du sport et découvrir la nature en vrai et non plus via les photos Instagram : c’est tellement mieux !

J’habite en région Lyonnaise, j’ai 2 enfants (on en reparlera), 1 chien (on en reparlera), 1 divorce (on en reparlera) et une nouvelle chérie (on en reparlera, même si elle ne veut pas, haha).

Pourquoi ce blog ?

Depuis que je me suis mis à la randonnée, j’apprend une multitude de petites choses : Comment trouver une randonnée ? Combien de Km faire ? Quel équipement ? Autant de questions qu’un débutant se pose et que mon entourage proche me demande depuis que ma pratique de la randonnée augmente. J’ai eu envie de partager tout simplement !

Pour qui ?

Je voulais créer un blog qui aide à se mettre à la randonnée.

Lorsque l’on est enfant, la 1ère chose que font les parents pour motiver un enfant à marcher, c’est de chanter « 1 kilomètre à pied, ça use, ça use… ».

Faisons ensemble le 1er kilomètre ! C’est peut être le plus difficile car il est mental 😉

C’est ici que je vais vous reparler des enfants, du chien, du divorce et de ma nouvelle compagne mais aussi de la retraite car c’est une vraie thérapie. Mais surtout, au travers d’articles plus complet, car la rando est un remède incroyable qui depuis 2017 est sous prescription médicale ! Je vous fais votre première ordonnance ?

On reste en contact !

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